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Induire sa journée dès le éveil

La gestion de notre réveil est capitale.
La nuit notre corps physique, terrestre se ressource, se repose quand nos corps énergétiques vont se balader et s’expanser ailleurs dans l’astral.
La matin au réveil notre énergie réintègre le corps terrestre et le lien entre les 2 peut parfois ou toujours être extrêmement inconfortable car il est souvent rattaché à une ou des mémoires traumatiques de naissance car nous passons d’un cocon amniotique sécurisé, apaisant, une bulle rassurante au monde terrestre ou tous nos sens d’un coup d’un seul sont exacerbés et cette dimension étant peu ou pas connu jusque là alors c’est juste une arrivée dans ce monde terrestre vraiment douloureuse et souffrante.
Il y a cette notion de mémoire qui peut revenir le matin, cette sensation de réintégrer son corps physique violente donc inconfortable à souhait pour le corps et/ou les corps énergétiques qui ne se remboitent pas complètement dans le corps terrestre d’où cette sensation d’être à coté de ses baskets (et je n’en parle pas quand nous avons fait des excès d’alcool qui vient toucher d’autres strates, ça fera l’objet d’un autre post)
Cette dimension est à prendre en compte dans le sens ou ça défini notre journée.
Nous pouvons absolument tout modifier dans nos mécanismes de fonctionnement et tout faire bouger dans notre vie en rentrant à l’intérieur de notre corps physique terrestre qui est notre temple.
Ce temple jusque alors a été ignoré, non vu, non écouté, abusé, non respecté car notre éduction et conditionnements sociétaux étaient dans l’ignorance de ce magnifique et splendide temple qui à chaque instant nous guide, nous parle, nous communique tous les messages dont nous avons besoin à chaque instant.
Chaque partie de nous est un soutien, aucune bête à abattre et grâce à cette reconnexion au corps humain et toutes les strates qu’il contient et l’entoure alors nous récupérons nos parts multidimensionnelles qui font parties intégrantes de nous.
Nous devons réapprendre à vivre pleinement avec ce corps qui nous communique non-stop que des informations soutient à notre évolution.
Rééduquer et revenir à nos mécanismes de notre essence divine unité corps.
Ça passe dès le réveil à écouter, ressentir ce dont il a besoin pour lui redonner l’élan de vie, la joie, l’apaisement qui sommeille en lui et qui ne font qu’un pour la suite de notre journée.
Je vous mets ci-dessous quelques astuces, prenez ce qui résonne en vous, expérimentez car seul ceci vous permettra de vous découvrir et réajustez car nous évoluons non-stop et ce qui est vrai un instant ne le sera plus forcément l’instant d’après :
-Esquiver un sourire sur notre visage (yoga du visage)
-Reprendre contact avec le corps (scan du corps en conscience)
-Reprendre contact avec sa respiration en conscience, sentir l’air qui rentre, l’air qui sort
-Ecoutez une musique qui vous apaise, des bruits de la mer, de la nature et plongez en visualisation dans cette nature, lieu, imaginaire ou existant qui vous ressource, reconnectez vous a ces sensations disponibles en vous qui -vous apaisent, vous détendent…vous les connaissez, elles sont là, juste s’y reconnecter
-Ecouter une méditation guidée
Tout ceci est un réveil en conscience, vous pouvez ensuite choisir un rituel, une routine bien être active ensuite :
Étirement en conscience du corps
Douche en conscience
-Cohérence cardiaque
-Routine énergétique
Marcher pied nu dans l’herbe
-Écouter une musique qui nous fait nous sentir bien ou qui mets du peps
-Écrire dans un cahier les intentions du jour
Lire des mantras
Câliner son animal
-Tirer une ou des cartes oracles pour recevoir des messages
-Sentir une huile essentielle qui nous fait du bien
-Regarder le ciel, le paysage
-Faire des AUM , yoga du son
…bref un temps pour soi, en conscience pour démarrer sa journée autrement
En constater les bienfaits pour ancrer dans les cellules quelque chose de nouveau, de possible
Déconditionner, réparer…nos mécanismes tridimensionnels demandent de l’engagement avec soi-même, ce n’est pas une fois de temps à autre c’est non-stop pour déprogrammer ce qui est profondément ancrer en nous pour ancrer le nouveau, revenir à notre essence qui est un espace absolument fabuleux qui n’a plus rien à voir avec ce qu’on l’on vivait avant.
Vous pouvez chacun pour contribuer à d’autres mettre en commentaire ce que vous mettez en place le matin pour votre journée, ça donnera des idées à d’autres.
Reliance

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